女優やモデルのような、清潔感のある白い肌になりたいと憧れを抱く女性は多くいます。
そのためには普段から紫外線対策をきちんと行い、シミ・くすみ・シワ対策をする必要があります。
- 日傘をさす
- 帽子をかぶる
- 日焼け止めクリームをしっかり塗ってから外出する
といったことが紫外線対策としての定番です。シミを防ぐサプリを摂取し体の内側からの対策もすることが大切と言われています。
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塗る日焼け止めでは限界がある！？
女性は男性に比べて紫外線対策に対して高い意識を持っています。最近では夏だけではなく、春や冬も紫外線から肌を守らないといけないという常識が当たり前になってきました。特に日本人は昔から色白は七難隠すという言葉があり、美白至上主義が浸透しています。
しかし実は世の中の女性のほとんどが、日々降り注ぐ強い日差しからしっかりと肌を守れていないのです。国際SPF法に定められている、塗る日焼け止めの正しい使い方は想像以上に多く手間もかかります。
日焼け止めは手間がかかる！
出かける前は忙しくて日焼け止めを塗る時間がない
肌がべたつくから苦手
臭いが気になる
手が届かない場所など塗り残しがある
敏感肌で合う日焼け止めがない
そこで最近人気が出てきているのが美白サプリです。
日焼け止めは塗るから飲む時代へと注目されているのです。
敏感肌の人に特におすすめする理由
特に敏感肌や肌が弱い方にはシミを防ぐサプリがおすすめです。
シミを防ぐサプリは日焼け止めのように肌に直接刺激を与えないので安心して飲むことが出来ます。
どんな肌質の方でも日焼け止め効果を実感できるのです。
女性の肌の悩みシミ・小ジワはシミを防ぐサプリで治る？
- シミが年々増えている
- そばかすが気になる
- 手や背中、顔のシミが化粧では隠せない
- 目元・口元の小ジワを消したいけど手術やレーザーは抵抗がある
このようにシミ、小ジワ、ソバカス、くすみなどの透明感のない肌に悩んでいるという人は多いのではないでしょうか。その悩みは年齢を重ねて行くにつれてどんどん深刻化していきますので、なるべく早めにケアをしてなるべく早めに悩みを解消させることが大切です。
シミや小ジワの原因とは？
シミや小ジワが出来る原因は、以下のような要素が挙げられます。
- 紫外線
- ストレス
- 乾燥肌
- 寝不足
特に紫外線を浴びることで、肌内部のメラニン生成が始まります。
皮膚のターンオーバーに伴ってそのメラニン色素が肌上部に押し上げられてシミとなって表れるのです。
そのため今はシミがないと安心している人も、実は肌奥に隠れシミがあり、いずれ表面にシミとなって出て来る可能性が大きいのです。
そのため日頃の紫外線対策や美白ケアは非常に大切です。
美白ケアや紫外線対策には様々な方法がありますが、日傘、帽子、日焼け止め、UVケア効果がある化粧品、シミを防ぐサプリを使用して肌を守りましょう。
紫外線量は3月頃から徐々に増え始めて5月～8月頃がピークとなります。
シミ・小ジワは美白サプリメントで抑制
シミや小ジワ、ソバカスはメラノサイトから生成されるメラニンが色素沈着することで肌にあらわれてしまうものです。メラニンの生成を抑制する働きがあるのがビタミンCです。このビタミンCを積極的に摂取してシミや小ジワソバカスがあらわれにくい肌環境をつくることも大切です。
できてしまったシミやソバカスを消したり薄くしたりするためにはハイドロキノンやビタミンC誘導体などの美白成分が配合されている化粧品で集中ケアするのがおすすめです。また体の中からのケアとして、L-システインなどの成分もおすすめです。
このように、シミや小ジワの原因であるメラニンの生成を抑制する働きがある成分を配合した美白サプリメントで摂取するのも有効な手段です。
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シミを防ぐサプリとは？成分と効果を徹底解説
そもそもシミを防ぐサプリとはどのようなものなのでしょうか？
シミのない白い肌は日本人の美しさの基準です。シミができないようにするためにはしっかり保湿して肌の抵抗力を保つだけでなく、美白肌の最大の敵である紫外線を防ぐ事が大切です。
紫外線は肌にメラニンを排出させてしまうため、それがシミの原因となってしまうからです。そこで活用したいのが紫外線対策に効果のあるシミを防ぐサプリメントです。
シミを防ぐサプリの主な成分
シミを防ぐサプリは出来てしまったシミに働きかけることができる美容サプリメントです。
その主な成分は、以下のような成分になります。これらがトータルに働きかけてシミを防ぐサプリとして機能してくれるのです。
主な成分をチェック！
- L-システイン
- アスコルビン酸
- トコフェロール
- トラネキサム酸
- リコピン
- 亜鉛
- ビタミンC
- ビタミンB2,ビタミンB6
L-システインの働き
特にL-システインは美白効果のある成分として厚生労働省から認定を受けた成分となっています。
メラニンの排出を抑制してシミが出来にくいメカニズムを作ってくれる効果があるのです。
メラニンの生成を抑えるのと同時に既に作られてしまったメラニンの排出を助けますので、シミを薄くするのに有効です。
アスコルビン酸・トコフェロールの働き
アスコルビン酸やトコフェロールも効果的にシミの発生を防いでくれるものです。
飲み続けるほど今まで蓄積したシミに働きかける効果が期待できます。
トラネキサム酸
トラネキサム酸は治療が難しいとされる肝斑によく効きます。
リコピン
リコピンはメラニンの生成に関わるチロシナーゼの働きを弱らせ、活性酸素を取り除きます。
亜鉛
亜鉛は肌細胞の新陳代謝を活発にするのに必要な成分です。
ビタミンC
ビタミンCはほとんどの人が知っている美白成分で有名です。
メラニンの生成を抑えてターンオーバーを促進させます。
また肌のターンオーバーを促進する、ビタミンEとともに摂取すれば効果がアップするので覚えておくとよいでしょう。
ビタミンB2・ビタミンB6の働き
またビタミンB2、ビタミンB6は肌や粘膜の代謝を高める効果が期待できます。
溜まってしまったシミのメラニンを効果的に排出させて代謝を高める働きがありますので透明感のある美肌を演出することができます。
保湿効果のあるものを選ぶこと
L－システインは冷え性・肩こり・腰痛など女性特有の不調も改善
シミを防ぐサプリの中には、お肌を明るくする効果があるだけでなく、
- 肩こり
- 腰痛
- 神経痛
- 冷え性
- のぼせ・めまい
などにも役立つものもあります。賢く選べば日頃から悩まされてる女性特有の症状を解決することが出来ます。
シミを防ぐサプリは元々女性のために開発されたサプリメントですから、
ただしL-システインは単体で摂取してもあまり意味がないので、ビタミンC、ビタミンB2、B6なども一緒に摂取するようにしたいですね。
さらに、L-システインは内側から代謝を助けるアミノ酸の一種なので、血行不良が原因による冷え性を改善できるといわれています。
定期的に摂取すれば血行が良くなり、代謝がアップすると冷え性対策に役立つだけでなく、疲れも取れやすくなり疲労回復効果も期待できます。
シミを防ぐサプリを購入する際は、成分をよく調べてから選ぶようにしましょう。
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今売れているシミを防ぐサプリってどんなもの
シミを防ぐサプリは、近くのスーパーやドラックストアでも簡単に購入することができます。
ネットで購入した方が種類も多く、安く購入できることもあるようです。
シミを防ぐサプリのネットランキングや美容サイトを参考に、今売れているシミを防ぐサプリにはどのような特徴があるのか調べてみました。
大きく分けると次の3つに分類されますので、シミを防ぐサプリ購入の参考にしてください！
01.肌をワントーン明るくする以外の効果も期待できるサプリ
シミを防ぐサプリを購入される方は、一番に肌の美白を目的にされていることが多いです。
中には、美白の他のお悩みをお持ちの方もいます。
現在、販売されている美白サプリの中には、美白はもちろん、その他のお悩みを解決するようなサプリもありますので確認しておきましょう。
例えば、美白サプリには、美白以外に次のような効果が期待できるものが販売されています。
美白サプリの期待できる効果は？
- 美肌効果
- 健康維持効果
- 視力回復効果
- 便秘解消効果
実際に飲まれた方の口コミを見ると、効果を感じているというものもあります。
シミを防ぐサプリには、肌のシミやそばかす改善のためにビタミンCなどの成分が配合されていることも多いです。
これらの成分は、美肌効果も高い為、美白だけではなく美肌になったという口コミも多いのです。
また、シミを防ぐサプリに配合されている成分によっては、健康維持や視力回復に効果的なものもあるのです。
総合的に肌の調子やお腹の調子が良くなってシミを防ぐ効果もアップするという事が多いようです。
02.効果が高いと言われているシミを防ぐサプリ
シミを防ぐサプリの中には、肌を明るくする効果に限定して高い効果が期待できるものも多いです。
このようなシミを防ぐサプリは、医薬品のことが多いです。
美白に必要な有効成分が普通の美白サプリより高濃度で配合されていることも多くなっています。
価格は少し高くなる場合もありますが、医薬品ですので、効果は高いと言って良いでしょう。
- 美白効果を早く感じたい方
- しみやくすみなどをしっかり改善したい方
このようなかたは、効果が高い医薬品のシミを防ぐサプリを選んだ方がよいです。
03.お手頃で継続しやすいシミを防ぐサプリ
シミを防ぐサプリには、効果が高く価格も高いものがありますが、逆にお手頃なシミを防ぐサプリもあります。
日本の物ですと、簡易パッケージなどに入っているシミを防ぐサプリがおすすめです。
それなりの成分が入っているので、毎日飲み続けることで肌を明るくする効果を感じることができるようになります。
外国製のシミを防ぐサプリの中には、安くて高濃度の肌を明るくする成分が入っているものもありますが、個人輸入で買わないといけないものがあるのです。
外国製のものは、効果は高いものの配合成分が日本人には合わないようなものが入っている可能性もあるため、おすすめはあまりできません。
少々高くても日本製のシミを防ぐサプリにした方が安全性は高いです。
どんなシミを防ぐサプリをどのように購入すればよいのか？
こちらでは、シミを防ぐサプリを購入するポイントや購入方法についてご紹介します。
シミを防ぐサプリは、購入の方法によりかなりお得に買えることもあるのです。
自分の肌を改善するシミを防ぐサプリを購入する
シミを防ぐサプリを購入するポイントは、自分の肌を改善するのに必要な成分が入っているサプリメントを購入するのが近道です。
例えば、シミやそばかすの改善が目的の人は…
美肌効果が強調されているサプリより、肌を明るくする効果が高いサプリを選んだ方が良いという事になります。
ビタミンなどの美白成分だけを摂取するのではなく、L-システインなどの美白成分が配合されているシミを防ぐサプリならば、より効果的な美白が期待できるのです。
シミを防ぐサプリの商品は、色々な種類分けができます。
自分の肌の悩みを解決できるようなものを購入してください。
シミを防ぐサプリは購入方法で価格が違う
シミを防ぐサプリを購入する時、多くの方はどういう方法で買っているのでしょうか？
お近くのドラックストアなどで購入できる美白サプリや医薬品の商品も多いです。
シミを防ぐサプリによってはスーパーなどで手軽に購入できるものもあるでしょう。
しかし、おすすめはシミを防ぐサプリの公式サイトからの購入です。
シミを防ぐサプリの公式サイトでは、一般的なドラックストアや美容サイト、ショッピングサイトよりお安く購入できる場合があります。
特に初回限定で半額程度の価格で購入できることもあるのでお得です。
定期購入だとずっと割引購入ができる場合もあります。
長く続けられるシミを防ぐサプリを購入する
美白サプリは飲みたいけれど「価格が高すぎて買えない」という場合もあるのではないでしょうか？
無理して何回か購入して飲むより、価格がある程度で長く続けて飲めるようなシミを防ぐサプリが効果的です。
シミを防ぐサプリは短期間で美白ができるわけではありません。
ある程度、飲み続けないと効果がでませんので長く続けられるシミを防ぐサプリを購入してください。
iHerbなどのサプリメント専門のサイトだとかなり安く購入できます。
iHerbで他のサプリをまとめ買いする人も多いので、長く続けられるシミを防ぐサプリをお探しならばご覧になると良いです。
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シミを防ぐサプリと相乗効果が期待できる美容法
こちらでは、シミを防ぐサプリと相乗効果が期待できる美容法をご紹介します。
これらの美肌ケアや美容法を実践することで、早く美白効果を感じられるだけではなく、美肌も期待できるのです。
シミを防ぐサプリを摂取するだけではなく、これらの美容法や美肌ケアにもチャレンジしてみてください！
ストレッチやヨガなど軽い運動で血行促進
シミやそばかすでお悩みの方の中には、肌荒れなど他の症状が出ている場合も多いです。
この症状は、血行不良などが原因の場合も多く、その一つが運動不足によるものです。※日頃からデスクワークなどで体を動かす機会が少ない人
軽い運動をするように心がけ、血行促進をするようにしましょう。
※特に運動不足だと感じる人
いきなり激しい運動をするよりもストレッチやヨガなどの軽い運動で血行促進してください。美白サプリを飲みながら軽い運動を続けると相乗効果で美白はもちろん、美肌にも効果的です。
岩盤浴・よもぎ蒸しでターンオーバー促進
シミやそばかすだけではなく乾燥肌、肌荒れなどの症状がある方は、肌のターンオーバーが正常に働いていない可能性もあります。
美白サプリで効果的な成分を体に取り入れても、体の中に溜まっているメラニンが上手く排出できなければ、シミやそばかすは増える一方です。
ターンオーバーを正常化するのに岩盤浴・よもぎ蒸しが有効ですので試してみてください！
スーパー銭湯などに岩盤浴は多くありますし、よもぎ蒸しの場合、ご自宅で手軽に行えるセットもあります。
どちらもターンオーバーを促進するだけではなく、冷え性改善にも効果的です。美白や美白効果以外の効果も期待できるのです。
シミを防ぐサプリとの相乗効果も高くなる方法ですよ！
食物繊維とビタミンで便秘解消
シミそばかすだけではなく、肌荒れなどでお悩みならば食物繊維やビタミンなどが豊富に含まれた食品を食べるようにした方が良いです。
これらの栄養素を取ることで、肌荒れの原因である便秘が改善され、シミを防ぐサプリの本来の働きも正常化します。
美白と肌荒れ改善に効果的な食品
- 食物繊維が豊富なゴボウやれんこんなどの野菜
- 海藻類や大豆、ヨーグルトなどの乳製品
便秘解消で肌がキレイになりターンオーバーもしやすくなるので、美白効果もアップする相乗効果が期待できます。
肌を乾燥させないことが美白のポイント
シミそばかすが多い人は、肌を乾燥させていることが多いですので次のような事に注意してください。
- 洗顔しすぎない
- 保湿成分が入っているスキンケア化粧品を使う
- 保湿の際にマッサージもする
乾燥肌は美白の敵ですので、肌が乾燥しているとお考えなら上記の事に気を付けてください。
肌が乾燥していると美白効果はでにくくなります。
高いシミを防ぐサプリを飲んでも無意味になることがありますので、乾燥には最新の注意を払ってください。
美白化粧品は必ず使うようにした方がメラニン予防にもなり、美白効果も高まります。
睡眠とシミを防ぐサプリで最高の相乗効果を目指そう！
シミを防ぐサプリを飲まれる方の中には、夜中まで起きていて睡眠時間が短い人もいらっしゃいます。
睡眠を十分にとらないと肌のターンオーバーが上手くいきません。美白サプリを飲んでもなかなか効果が出ないという事もあるのです。
夜の24時から午前3時ごろまではお肌のゴールデンタイムと言われ、必要なホルモンが分泌される時間帯になります。この時間にぐっすり眠っていることで、肌のターンオーバーも活発になるのです。
シミを防ぐサプリで栄養分を補給するだけではなく、しっかり睡眠を取りましょう。
ターンオーバーを促進させれば、シミそばかすを無かったことにすることができます。
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シミを防ぐサプリの飲み方Q＆A
Q.飲むタイミングは？
A.
朝、出かける前に飲むと効果的です。飲み忘れた場合は気づいたその時点で飲みます。
継続して服用することで効果を実感するでしょう。シミを防ぐサプリの種類によっては1日2回に分けて飲むタイプもあります。
また基本的に食後30分以内が良いとされています。
空腹時に飲むといを荒らしてしまう可能性があります。
Q.飲む量は？
A.
最近は健康のためにサプリメントを利用する人が多くなってきました。
そのため殆どの人は常飲することに慣れるまでに時間がかからないはずです。
シミを防ぐサプリを飲むことが習慣化すれば日焼け止めを塗るよりも楽に感じるでしょう。
Q.日焼け止めは塗らなくてもいい？
A.
しかし初めてシミを防ぐサプリメントを飲む場合は、最初の2～3週間程度は併用して利用するほうが安心でしょう。
Q.外出しない日は飲まなくても大丈夫？
A.
そのため外出しない日でも毎日飲むことが大切です。
Q.どのくらい飲めば効果が出る？
A.
理論上、肌の周期を考えても1カ月程度は必要ですし、一般的には3カ月以上かかるのが普通です。
ですから、対策を行う際には根気良く続ける必要があります。
Q.妊娠・授乳中に服用できる？
A.
まずは自分が飲むシミを防ぐサプリの説明書を読みましょう。
念のため担当医に相談することも大切です。
シミを防ぐサプリの賢い選び方
シミを防ぐサプリに女性が求めることは、肌のターンオーバーを改善するような効果的な仕組みです。
服用方法によっても成分が異なるため、商品に明記されている成分表を見ながら効果を発揮するようなものを選ぶことが重要です。
さらに副作用の部分は日頃から注意していく必要があるので、美白サプリそのものの信憑性を見て適宜様子をうかがう姿勢を貫くことが大事なのです。
シミを防ぐサプリを選ぶ前にまず既に利用している人の声を聞いてみましょう。
周りに美白サプリを利用している人がいなければ、ネット上の口コミを参考にしましょう。
継続しやすいかどうかが見極めポイント
シミを防ぐサプリは毎日継続して飲むことが非常に大切です。
そのため、飲んだり飲まなかったりが効果的にも経済的にも一番無駄なことなのです。
継続できない理由は主に以下のようなものです。
- 飲むのを忘れてしまいがち
- 飲むのが面倒くさくなってしまった
- サプリの値段が高くて毎月の出費が痛い
まずは服用方法を確認し、自分の生活習慣に取り込めそうかどうかを判断します。
めんどくさがり屋の人は1日1回服用のものがいいでしょう。
また自分の経済状況に合わせてサプリ選びをしましょう。
1日当たりにかかるコストを考え、負担になりすぎないように見極めましょう。
妊婦・授乳婦の場合の選び方
ご自身が、妊娠中であったり授乳中である場合は特に慎重に選ぶ必要があります。
シミを防ぐサプリにも様々な種類がありますが、配合されている成分によって子宮を収縮させるような作用があるものもあります。
まず妊娠中や授乳中であっても服用可能かどうか説明書きをしっかり読みましょう。
特に記載がない場合はカスタマーセンターに問い合わせてください。
念のため担当に相談することも大切です。
コンパクトなタイプやお試し用もおすすめ
一方コンパクトなタイプは鞄へ収納ができるような内容であるため、外出の機会が多いという方にはオススメです。きちんとした習慣を身に付けることが大事になっていくことから、お試し用のサプリメントを最初に候補に入れることも大切です。
お試し用の美白サプリメントは通常価格よりもお得な値段設定にされています。
効果や飲みやすさも比較できるので、気になる美白サプリはどんどん試していくといいでしょう。
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ロスミンローヤルの人気の理由とは！小ジワにも効果のある唯一のシミを防ぐサプリ
シミを防ぐサプリにも様々な種類がありますが、その中でもロスミンローヤルは口コミでも評判がよく人気があります。
なぜそんなにも人気があるのかをその秘密を紹介していきます。
01.小ジワに効く国内唯一の医薬品
ロスミンローヤルはシミを防ぐサプリとして認知されていますが、実はサプリメントというカテゴリーではなく医薬品の分類になります。
サプリメントと医薬品の違いはざっくり説明すると以下のとおりです。
医薬品：症状を治したり、緩和する効果が認められている
サプリメント：症状を予防したり健康維持を目的とするもの
医薬品に比べてサプリメントは効き目が緩やかなものになります。
医薬品に分類されるものは、販売に至るまでに実験を繰り返し行われています。
その臨床データが管理され高い品質を保つように管理されています。
これらは法律で厳格に決められているものです。
製品自体の科学的根拠も明確なものと言えるでしょう。
シミの効果・効能が認められた医薬品は、ロスミンローヤル以外にもあります。
しかし小ジワへの効能が認められているのは国内で唯一ロスミンローヤルだけです。
02.隠れジミにも効果抜群
肌内部に潜むシミのケアはなかなか難しいものです。
ロスミンローヤルは体の内側から働きかけるように生薬が配合されています。
そのため冬の隠れジミや小ジワに徹底的にアプローチしてくれるのです。
もちろんもう既に出来てしまったシミやそばかすも薄くし、小ジワや肌荒れも緩和してくれる女性のための医薬品です。
03.女性特有の不調も改善してくれる
女性を悩ませる冷え性や肩こり、腰痛にも効果があります。
ロスミンローヤルは血の巡りをよくするシャクヤク、ソウジュツ、タクシャ、ブクリョウなどの生薬が配合されています。
これらが新陳代謝を高め、体内の老廃物を排出する手助けをしてくれます。
体の巡りがよくなると疲労物質が溜まりにくくなるため、スッキリとした目覚めや健やかな毎日を期待することが出来ます。
04.女性医師も認める美白サプリ
ロスミンローヤルは女性医師の中でも認められています。
調査では97.6％の医師が「飲み続けたい」と回答したデータがあります。
また、芸能人の市井紗耶香さんも注目しているみたいですね。
美的やESSE、クロワッサンなどの大手雑誌でもたくさん取り上げられています。
ロスミンローヤルが選ばれるのは、こういった安心感や信頼感があるからという理由もあるでしょう。
ロスミンローヤルの成分や飲み方は？
ロスミンローヤルの成分と含有量について
ロスミンローヤルの成分と含有量は以下のとおりです。
L-システインの含有量で言えば、正直なところもっと多く配合された他のサプリメントもあります。
しかしロスミンローヤルの特徴は多くの生薬が配合されていることです。
L-システインも160mgとしっかり配合されている上に生薬もここまで配合されているものは他には無いでしょう。
女性の悩みに寄り添ってしっかり考えて作られている印象です。
（公式HPより引用）
ロスミンローヤルの飲み方
飲む量
成人の場合、1回3錠を1日3回に分けて飲みます。
1日に合計9錠飲む計算になります。
飲むタイミング
飲むタイミングは食後です。
食前や食間は胃の中が空っぽなので、胃を荒らしてしまう可能性があるからとのことです。
飲み方
水かぬるま湯で飲むように推奨されています。
普段のむ他のお薬と同じように飲めがよいですね。
飲み忘れた場合
飲み忘れた場合は、その分は抜かすようにしてください。
飲み忘れた分を次の服用時に一緒に飲んでしまうと一時的に過剰摂取となります。
その場合胃腸障害や副作用のリスクが高まりますので絶対にやめてください。
注意事項
ロスミンローヤルは現在販売中止中です。
シミを防ぐおすすめサプリはこちらが参考になります。
⇒『シミ・小ジワを改善する美白サプリ特集はこちら』
シミを防ぐおすすめサプリ｜シミ・小ジワを改善するサプリを厳選
※こちらは2021年1月の最新情報です。
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シミ・小ジワを改善する今人気の美白サプリの体験談
シミ・小ジワを改善する今人気の美白サプリの体験談 シミやシワは、一度できてしまうと改善が難しいのが悩みです。 シミやシワを改善するにはスキンケアはもちろん、体の内側から栄養を取り入れるよう意識してみま ...
